ばなな療養

メンタルヘルス、療養、自閉症スペクトラム、子育て

絶賛どハマりループ

 

 

 

今朝はこれ

ねこの二枚目です。

 

私のスクラッチセット

 

f:id:bnn126a:20180918082326j:image

 

削るペン2種類に、ハケ代わりのブラシ

左手で抑える用のティッシュ4つ折りにペン先についたカスを取るためのコットン。

小さいのは修正液だそうです。

友人からセットを頂きました!

削りすぎたら塗るようです。

 

マニキュアのようなこんな感じ。

 

f:id:bnn126a:20180918082250j:image

 

 

手元を照らすライトも欠かせません!

 

f:id:bnn126a:20180918082311j:image

 

 

いざ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

 

 

 

 

 

 

 

今朝はスクラッチアート!

 

 

 

SNOOPYのスクラッチアートが

思いのほか頭を使うので

今日は易しめに猫✨

 

f:id:bnn126a:20180917065629j:image

 

 

 

わたしは初めてスクラッチアートに手を出したのが東京書店株式会社さんのシリーズなので、それを狙って集めています。

それぞれ発行社さんによって微妙に削り心地が違んですよ。

ミニサイズのものも、削り心地が軽く初めてのときに手を出すべきだったなあと思いました。

 

 

 

祝日なの忘れてて大誤算。

ちびは放課後等デイケアなのでお弁当を急ごしらえ。

予定が2時間押しだす。

 

洗濯済ませたのでそろそろスクラッチアート取りかかろう。

 

 

 

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート 『花曼荼羅』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート 『花曼荼羅』 ([バラエティ])

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

 

 

 

恋ができるなら失恋したってかまわない

 

 

これは趣向ももちろんあるが

解説も含めると物凄く興味深い。

共感せずともなるほど、と思えたり

解説で発見があったり。

 

疲れて病んでしまって、

集中力に余りがあるときにこれでクスッとするのはとてもアリだと言いきれる。

 

恋ができるなら

失恋したって

かまわない

/小沢一敬

 

セカオザ神(しん)

 

 

f:id:bnn126a:20180915082609j:image

 

 

 

 

 

 

 

恋ができるなら失恋したってかまわない

恋ができるなら失恋したってかまわない

 

 

黙々とダイヤモンド絵画

 

 

 

ひたすらに2番を埋めていく。

単調な作業が心地よい。

たのしーい!!!!!

 

 

f:id:bnn126a:20180914081327j:image

 

 

これは間違いなくハマる!

お勧め度☆☆☆☆★

 

 

 

ワンコインでお試し出来るし本当におもしろい!!

 

 

 

 

療養、ドはまり。

 

 

黙々と勤しめる。

鮮やかでワクワク出来るし選択して削って行くので気持ちも使う。

好きな音楽やラジオと相性が良すぎ。

まじ癒し力高め。

 

 

 

 

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

 

 

メンタル療養・テスト・お勧め一覧

 

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

SNOOPY TRAVEL the WORLD (大人のためのヒーリングスクラッチアート)

 

 

 

大人のためのヒーリングスクラッチアート 癒しの森の動物たち ([バラエティ])

大人のためのヒーリングスクラッチアート 癒しの森の動物たち ([バラエティ])

 

 

 

大人のためのヒーリングスクラッチアート Flower! Flower! Flower! ([バラエティ])

大人のためのヒーリングスクラッチアート Flower! Flower! Flower! ([バラエティ])

 

 

 

 

 

ネコと不思議な魔法の世界 心をととのえる大人のスクラッチアート ([バラエティ])

ネコと不思議な魔法の世界 心をととのえる大人のスクラッチアート ([バラエティ])

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート『花曼荼羅インド文様』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート『花曼荼羅インド文様』 ([バラエティ])

 

 

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート 『仏像』 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート 『仏像』 ([バラエティ])

 

 

 

 

 

心がやすらぐスクラッチアート ねことかがやきの花園

心がやすらぐスクラッチアート ねことかがやきの花園

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート 名刹景図 ビッグ ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート 名刹景図 ビッグ ([バラエティ])

 

 

 

 

 

心を癒す大人のスクラッチアート 日本文様 ([バラエティ])

心を癒す大人のスクラッチアート 日本文様 ([バラエティ])

 

 

 

作業療法のススメ

 

・料理

これは作るもの使う器具その他支度しながらなので、とても自分がテキパキ動けている達成感を得ることが出来る。

洗って切ってフライパンに投入したら、まな板、包丁洗うetc...

 

・細かい作業

・スクラッチアート

これは削るという動作に爽快感を覚える。

絵柄やメーカーによって趣向が微妙に変わっていくのでどれを試しても楽しめる。飽きない。

 

・ダイヤモンド絵画

決まったシート(ノリ状)に番号が振り分けられたビーズを淡々と貼っていく。

黙々と出来るのでとてもお勧め。

達成感は絶対にスクラッチアートを超えるはず。